Правилна исхрана игра важну улогу у заштити вида. Намирнице богате витамином А, Ц, Е и цинком подржавају здравље мрежњаче и смањују ризик од дегенеративних промена. Шаргарепа, спанаћ, броколи, јаја и орашасти плодови спадају у најбоље изборе. Омега-3 масне киселине из рибе или ланеног семена имају позитиван утицај на хидратацију ока….
Категорија: Унос хранљивих материја за вид
Исхрана богата витаминима и антиоксидансима подржава функцију мрежњаче.