Вежбе за очи могу помоћи у одржавању фокуса и опуштању након дужег гледања у екран. Једна од најефикаснијих техника је кружно померање погледа у свим правцима без померања главе. Друга вежба подразумева наизменично фокусирање на близак и удаљен предмет. Палминг – прекривање очију длановима на неколико минута – опушта очне…
Категорија: Вежбе за опуштање очију
Кратке вежбе смањују напетост и подстичу циркулацију у очима.